哈尔滨母婴护理之宝宝的冬季护理
　　入冬特别要加强宝宝体育锻炼，提高宝宝的体质，预防哮喘;冬季病毒感染比较普遍,如果宝宝出现发热.怠倦.厌食.头疼与腹疼等症状,要及时检查,以防万一;冬季要注意防寒,遥控浴霸取暖装置和浴室暖风机都是很好的选择;记住给宝宝擦上合适的乳液，留意涂抹时力度要轻巧;天气转凉，要养成宝宝保暖、洗手、多喝水等良好的卫生习惯;
　　冬季饮食
　　在冬季，要提高孩子耐寒和抗病能力，除加强锻炼外，还要合理调配饮食，补充热量等以提高幼儿的御寒能力，使孩子度过寒冷的冬季。
　　补充热量：冬季，孩子身体散热较多，就需要补充足够的热量，以提高孩子的御寒能力，例如:给孩子适当多吃含脂肪、蛋白质多的食物或含碳水化合物高的食物，像肉类、蛋类、甘薯等。
　　合理营养：冬季更应注意孩子的营养问题，除补充蛋白质、矿物质外，还要多吃些含胡萝卜素、维生素B2和维生素C多的蔬菜、瓜果，也有助于对肉、蛋类物质的营养消化吸收。如红萝卜、大白菜、梨等。
　　适当进补：一般来说，孩子身体娇嫩，各个器官正处于生长期，但体质并不虚，食补设计应注重“调养”。
　　食物的选择：爸爸妈妈应选择适合宝宝的各种冬令食补良品，帮助宝宝驱散寒冷、增加体热：
　　(1)水产类：如带鱼、鲳鱼、鲈鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、黄鳝、河虾。
　　(2)畜禽类：如猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭肉等。
　　(3)蔬菜类：如韭菜、辣椒、大头菜、香菜、胡葱、大蒜、生姜等。
　　(4)杂粮类：如糯米、高粱、黍米、燕麦等。
　　(5)黑类食品：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。多吃这类食物也有明显的滋补。

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